Coenzima Q10: El energizante celular

La coenzima Q10, a menudo abreviada como CoQ10, es un compuesto esencial para la producción de energía dentro de nuestras células. Participa en la cadena de transporte de electrones, un proceso clave en la generación de trifosfato de adenosina (ATP), la principal moneda energética del cuerpo. CoQ10 también es un poderoso antioxidante que protege las células del daño oxidativo. A medida que envejecemos, nuestros niveles naturales de CoQ10 disminuyen, lo que puede provocar una disminución de los niveles de energía y un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad. Es beneficioso para la salud del corazón, ya que ayuda a mejorar la función del músculo cardíaco y puede reducir la presión arterial. Los suplementos de CoQ10 están disponibles en cápsulas de gelatina blanda y pueden tomarse para respaldar la energía y la vitalidad en general. Algunos estudios también sugieren su potencial para mejorar la salud de la piel y reducir los signos del envejecimiento.