El extracto de avena es rico en diversos ingredientes beneficiosos y tiene importantes efectos en los campos de la salud y la belleza.
Promover la salud intestinal
El extracto de avena es rico en fibra dietética, especialmente beta glucano. Puede aumentar el volumen de las heces, acelerar la peristalsis intestinal y prevenir y aliviar eficazmente el estreñimiento. Mientras tanto, como prebiótico, el glucano proporciona nutrientes para las bacterias beneficiosas del intestino, optimiza la microbiota intestinal, mejora la función de la barrera intestinal y aumenta la inmunidad.
Regular los niveles de azúcar en sangre.
- El glucano forma una sustancia viscosa en el intestino, lo que ralentiza la absorción de carbohidratos y previene el rápido aumento posprandial del azúcar en sangre. Esto es de gran importancia para las personas con diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, ya que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre y reducir las fluctuaciones. Los estudios clínicos han demostrado que la ingesta prolongada de productos que contienen este extracto puede reducir los picos y fluctuaciones posprandiales de glucosa en sangre.
Mantener la salud cardiovascular
Por un lado, el glucano se une y reduce la absorción del colesterol en el intestino, favoreciendo su excreción. La amida de avena y otros ingredientes también pueden regular el metabolismo de los lípidos en sangre, reducir el colesterol "malo", aumentar el colesterol "bueno" y reducir el riesgo de aterosclerosis. Las investigaciones han demostrado que el consumo regular de productos que contienen extracto de avena puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por otro lado, algunos componentes del extracto pueden dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia periférica y ayudar a los pacientes con hipertensión leve a controlar la presión arterial.
Efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
El extracto de avena es rico en antioxidantes como polifenoles, amidas de avena y tocotrienoles, que pueden neutralizar los radicales libres, reducir su daño oxidativo a las células y proteger la estructura y función de las células. La ingesta a largo plazo puede retrasar el envejecimiento celular, reducir las arrugas y la pigmentación, mantener la elasticidad y luminosidad de la piel y también reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Mejorar la condición de la piel
El extracto de avena tiene excelentes propiedades humectantes, formando una película protectora en la superficie de la piel para prevenir la pérdida de humedad y mantener la hidratación. Los ingredientes reparadores que contiene pueden promover la regeneración y reparación de las células de la piel, aliviar molestias como alergias y quemaduras solares y reducir la inflamación. Los alcaloides de la avena y otros ingredientes tienen efectos antiinflamatorios y calmantes, que pueden aliviar la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón de la piel, mejorar la tolerancia de la piel sensible y reducir la aparición de alergias.
